さて！よし！ブログを書くぞ！
とか、
YouTube動画を取るぞ！

っとか、決めても続かない方ほんと多いですよね

何故？続かないのか？解説をしてみたいと思います

それは、【習慣化】

されていないからなんです

習慣を変えると、運命が変わるんですよ

知ってました？

すごいでしょ？

行動習慣を無意識レベルへ

行動習慣【毎日１０分運動するとか、早起きをするとか、お酒を飲まないとか、】
は、約1か月継続できれば、無意識でできるように習慣づけられるそうです

無意識となってしまえばこっちのもの

歯磨きをしないと気持ち悪いように
早起きをしないと気持ちわるい
１０分運動をしないと気持ちが割る
お酒の匂いをかぐのもいや

っというように

【習慣化】

していくことなんです

では、初めの1か月を３か坊主にならないようにするためには

誰かと一緒にやる
トレーナーを付ける
ハードルを高くしない
一日やれなかったとしても、次の日からやれればオッケイと少し
習慣づくまでは、ハードルを上げない

鉄のマインドを持つ！

人生のうちのたったの１か月で、運命が変わるのですから

是非とも

鉄のマインドを持つことがおすすめ